鶏胸肉は栄養バランスがよく良質なタンパク質が摂取できると言われています。 皮を剥げば、ささみと変わらない高タンパク、低脂質です。 鶏胸肉の方がささみより安価なため、金銭的にもダイエットにもオススメといえます。 今回は鶏胸肉を食べる健康効果を説…
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