腹筋って中々割れなくないですか？ 僕も筋トレはしているのですが、胸や腕はついても腹筋は中々つきません。 そこで今回の記事は、よくある「サプリ飲めば腹筋バキバキ」みたいな記事などではなく シンプルに腹筋をやりまくったら1ヶ月でどうなるのか検証し…
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